あけましておめでとうございます！今年も当ブログをよろしくお願いいたします。
新年3記事目に言うことじゃないよね！？
新年について書くのはこの記事が初めてなので、許してください
みなさん、2024年の目標は立てましたか？
私は今年の目標を2つ立てました。
- 毎日の運動習慣の継続
- こまめに新しいことに触れる
1つめの「毎日の運動習慣の継続」は、色々な面で推奨されていることなので、同じように目標に据える方もいらっしゃるのではないでしょうか。
けれど、2つめの「こまめに新しいことに触れる」は
どうしてそれが目標になったの？
と思う方もいると思います。
ので、なぜこんな目標を立てたのか、新しいことに触れてどうなりたいのかをお話します！
この目標、色々な人にオススメです。
新しいことに触れたいと思わせた、母の存在
この目標を立てるきっかけとなったのは、私の母の存在です。
母は年末、私をHey!Say!JUMPのコンサートに連れて行きました。
その時の驚きや感動などは「アンジュルムオタク、Hey!Say!JUMPのライブに行ってみた【初体験編】」「アンジュルムオタク、Hey!Say!JUMPのライブに行ってみた【新体験編】」に書きましたので、よければ読んでください。
母は何気なく見たドラマから、山田涼介さんの沼に引きずりこまれた模様。沼落ち以降、色々な曲やら文化やらに触れています。
母が持つ興味の方向は、Hey!Say!JUMP自身が持つ曲や番組だけにとどまりません。曲提供をした人が歌っている曲を見たり聴いたりもしています。
「推しに曲提供してくださる方のことを知りたい」という想いだそうです。わかる。
Hey!Say!JUMPに曲を書いている方やダンス振り付けを提供する方は、最前線で活躍するアーティストの方々らしいのです。
『ネガティブファイター』：「新しい学校のリーダーズ」のSUZUKAさんが振り付けを担当
それまで流行りに疎い……というか、ミーハーになるのが嫌だったらしい母。Hey!Say!JUMPという推しのおかげでその壁を壊すことができ、色々な曲を聴いて楽しんでいます。
母と私は住んでいる場所が離れていることもあり、頻繁には会えません。しかし、先日ライブ参加のために久しぶりに会った母は、とても楽しそうで、イキイキしていました。
そんな母の姿を見た私は
いくつになっても「これまで知らなかったことを知る」というのは生きるモチベになるのだな
と実感し、今年の目標に「こまめに新しいことに触れる」を定めたのです。
「新しいことに触れる」の具体例
しかし、「新しいものことに触れる」だけではかなり抽象的で、実行するのが難しいです。
もう少し具体化してみましょう。
まったく新しいことに挑戦するのはお金も時間も体力も、何より気力がいるので、頻繁にはできませんよね。ご飯のような消え物、YouTubeやマッサージのようなサービスなら、手元に物理的に物が残らない分、気軽に挑戦しやすいです。
ということで、いくつか例を挙げてみましょう。
家の近所で、行ったことのない道に入る
まずは自宅の近所で、まだ通ったことのない・行ったことのない道に入ってみましょう。
いつもの道から一本逸れるだけで、知らない景色があることにワクワクします。RPG(ロールプレイングゲーム)の空きマップを埋めていくような感覚がありますね。
ご近所お散歩名人になっちゃうかもしれない！まあ方向音痴だから迷っちゃうんだけどね！
迷った先の道でも、新たな発見があるかもしれません。
入ったことのないスーパーマーケットに入ってみる
ご近所シリーズ第二弾(？)、「入ったことのないスーパーマーケットに入ってみる」です。
特に長く住んでいる場所だと、生活のために立ち寄る場所はだんだん絞られてきませんか？そんな時こそ「新しいことに触れる」視点で、入ったことのないスーパーに入ってみましょう。
買い物している他のお客さんの邪魔にならないようにしながら、品揃えを観察するのです。
え゛っ、豚のこまぎれ安いね！？今度からお肉買うときこっちのスーパーで買おう！
お惣菜豊富だな……あのポテトとかおいしそう……
と、普段の生活に役立つ発見があるかもしれません。
よく行くご飯屋の頼んだことないメニュー・期間限定商品を頼んでみる
近所のお店や、お出かけ先で迷ったらつい入っちゃうチェーン店。そこで頼んだことのないメニューを頼んでみるのです。
- 旬の野菜をふんだんに使ったパスタ
- 懐かしの復刻メニュー
- グランドメニューだけど、価格を気にして頼んでいなかったステーキ
- 季節限定デザート
それ、ミーハーなだけじゃない？
って思うかもしれませんが、あえてミーハーになるのが大事。時間をかけて、メニューをすべてコンプリートしてみるのも手です。
こうして私はサイゼリヤの冬限定・ボンゴレパスタのファンになりました
もしもお口に合わなくても、また次の機会で別のものを頼みましょう。「これはいつ食べても美味しい！」というものを一緒に頼んでおくのも手。
テレビで見て知ってる芸人さんのYouTubeチャンネルの動画を見てみる
天気が悪い日や体調があまり良くない日用に、お家でできる行動パターンも用意しておきましょう。
お家でできることといえば、スマホやPCで動画を見ること。そこで、テレビで見て知ってる芸人さんのYouTubeチャンネルの動画を見てみます。
テレビでたくさん見たことある芸人さんでも、意外とYouTubeチャンネルまでは見たことないという人、多いのではないでしょうか。
なんとなくテレビをつけてみて面白かった芸人さんの名前を、Youtubeの検索欄に入れて探してみましょう。
先日たまたま狩野英孝さんのチャンネルを見たのですが、
すべて勘で料理作っている企画で、腹ちぎれるくらい笑いました。
おすすめに出てくる動画を見るのも良いですが、「自分から探す」のがより面白いかなと思います。
ぜひ、私と一緒にチャレンジしてみましょう！
新しいことに触れることで、いい考えが浮かんでくるかも
「新しいことに触れる」ことは、脳の能力低下を防ぐのにも役立つそうです。
年齢を重ねても脳が衰えない人には、共通する生活スタイルがあるのです。それは、新しいことにチャレンジすることを恐れないということです
新しいことへのチャレンジが脳を活性化 脳を若く保つための5つのヒント｜保健指導リソースガイド
先に述べた通り、この目標を設定するきっかけとなった私の母は、たしかに以前よりいきいきしていました。脳は外から見えませんが、もしかしたら母の脳は若返っていたかもしれません。新しいことに触れるために外に出れば、運動にもなります。
そう考えると、新しいことに触れること、いいことづくめでは？
自分で生活をするようになると、生活パターンも人間関係も限られてきます。そんな大人だからこそ、「新しいことに触れる」を目標と定めるのが大事なのでしょう。
まずは身近なところから、新しいことに触れる生活を始めていきたいと思います！
コメント